Діти від двох до чотирьох років

Як підвищити апетит у дитини

Як підвищити апетит у дитини

Зміст:

  1. Що таке апетит?
  2. Причини поганого апетиту у дітей
  3. способи підвищення
  4. основи основ

Багатьох мам і бабусь цікавить, як підвищитиапетит у дитини. Зростаючий організм вимагає великої кількості енергії, але звідки вона візьметься, якщо малюка неможливо змусити поїсти. Отже, розглянемо проблему докладніше.

Що таке апетит?

Що таке апетит

Що таке апетит

Перш ніж розбиратися в тому, як поліпшитиапетит, потрібно зрозуміти, що ж це за слово таке. Корінням «апетит» йде в латинську мову і в перекладі звучить як прагнення, бажання, потреба. Якщо намагатися пояснити це поняття з боку фізіології, то це відчуття, що виникають в результаті того, що організму потрібно прийом їжі. При незадоволенні цієї потреби, апетит перетворюється в почуття голоду. Роботу кожного органу травлення контролює певна частина головного мозку - харчової центр, при порушенні ділянок якого, травна система починає отримувати імпульси, в результаті чого відбувається вироблення слини і шлункового соку, що свідчать про бажання поїсти.

Причини поганого апетиту у дітей

Причиною може бути запальний процес порожнини ротаПричиною може бути запальний процес порожнини рота

У чому ж причина того, що дитина мало їсть? Їх декілька:

  • У кожної дитини є власний апетит, і вінне може бути таким же, як у іншого. До речі, якщо мама або тато в дитинстві неохоче сідали за обідній стіл, то навряд чи малюк буде вести себе інакше.
  • Будь-яка проблема зі здоров'ям: стоматит, прорізування зубів, Запальний процес, застуда або навітьзвичайний нежить. Кожна мама думає, як підняти апетит у хворої дитини, але цього не варто робити, так як небажання приймати їжу - це своєрідний захист організму, сили якого повністю спрямовані на боротьбу із захворюванням і захист печінки - найголовнішого очисного органу. Як тільки дитина почне одужувати, апетит відновиться сам по собі.
  • Неправильне батьківське поводження. Дитина не повинна сприймати обідній стіл як арену, на якій розвиваються бойові дії. Прийом їжі повинен проходити без нотацій і покарань.
  • Нервове переживання, пов'язане з розбратом в сім'ї, смертю близької людини, нових життєвих етапом або сваркою з другом. Все це може негативно позначатися на рівні апетиту.
  • Сезонне коливання - зимовий період є більш енерговитратним, отже, і їсть дитина в цей час дещо більше.

способи підвищення

Як перекусів тільки фруктиЯк перекусів тільки фрукти

Кілька порад батькам:

  • Ніколи не вимагайте, щоб малюк з'їв все, що лежить в тарілці.
  • Чи не висловлюйте жодних емоцій при відмові дитини від вживання їжі, просто поясніть йому, що наступна можливість поїсти у нього з'явиться тільки під час обіду або вечері.
  • Скасуйте всі перекушування протягом дня. Сніданок, обід і вечеря можуть чергуватися тільки з вживанням фруктів.
  • Якщо ви приготували саме ту страву, відвживання якого дитина постійно відмовляється, не змушуйте. Просто повідомте йому про те, що ви знаєте про його думці і покладіть приготований продукт всім іншим членам сім'ї. Відсутність реакції на протест змусить дитини задуматися.
  • Привчіть малюка до розпорядку - вживання їжі в один і той же час поступово призводить до появи інтересу до самого процесу.

Навчайте правилами поведінки за столомНавчайте правилами поведінки за столом

Крім цього, потрібно приділити увагу тонкощам етикету:

  • Намагайтеся, щоб сім'я сідала за стіл в повному складі.
  • Навчіться красивою сервіровці столу.
  • Купіть для дитини привабливу посуд.
  • Намагайтеся, щоб розмови за столом стосувалися тільки хороших і приємних тем.
  • Подавайте на стіл тільки смачну їжу.
  • Не дозволяйте малюкові балуватися за столом - подібна поведінка слід карати за допомогою видалення з-за столу.
  • Не пропонуйте дитині занадто багато їжі. Повна тарілка може викликати у малюка переляк, що його будуть змушувати з'їсти все.
  • Меню обов'язково має бути різноманітним, корисним і смачним.
СПОДОБАЛАСЯ СТАТТЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ ЇЙ В СОЦ. МЕРЕЖАХ

Leave a Comment